《红高粱》已经让一代人对高原有一种特有的情怀，不过或者您怎样都不会念到，如许一种粗犷的食品，最适合的服法公然是做点心。燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个幼时，然后再煮熟就好了。

　　荞麦面是一种灰黑的面粉，不过别看它其貌不扬，养分代价却很高。荞麦面有着种种各样的食用本事，不表人们最为习性的照样用它做面条。荞麦的卵白质比大米和 面粉都高，更加是发展进程中的儿童，更适合吃少许荞麦面，个中的赖氨酸和精氨酸会让父母们都诧异于孩子的长高速率和灵巧水准，不过父母们给孩子们做荞麦面 条的期间，也需求有少许值得留心的地方。

　　荞麦面条最适合的搭配便是用肉末和黄瓜沿途凉拌，荞麦面性凉，容易伤胃，是以正在做的期间必定要泡得期间长少许，直到泡软，口感更好，也更容易消化。黄瓜可能让荞麦面更明晰阻挡易腻，而肉末最好采用羊肉末，羊肉和缓养胃，和荞麦是很好的搭配。

　　最适合食用荞麦的便是暮年人和幼孩子，有时吃一吃荞麦面条，暮年人可能用来减血脂杂粮、降血压。幼孩子正在发展功夫更是少不了荞麦，荞麦面条固然好吃，不过并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者阻挡易消化，每次不应食用过多，适量准绳最好江南电子。江南电子五谷杂粮最佳强健服法（组图）