——此日，我就来教群多做一个不消烤箱，不加糖的甜品，滋味好，做法超纯洁，还能减肥，现正在的季候吃，正好哦！

　　它又有另一个名字叫总督杯，表传是澳门的有名甜品之一，用淡奶油和玛丽饼干构成。我把此中的淡奶油换成了本人做的浓稠酸奶，饼干用了奥利奥饼干甜点，再插上一片薄荷叶，还蛮像一个幼盆栽哦甜点！

　　我的酸奶是本人做的，无糖版，正在整体木糠杯创造历程中，我也没有加一点糖，由于饼干自身有点甜味呀，我认为滋味刚正好——细腻柔滑的酸奶中，混杂着酥酥的饼干碎，凉凉的，滑滑的，却又不冰。

　　酸奶是减肥佳品，还可能促使肠道蠢动，美女们带上云云一杯，早上正好可能做减肥代餐，一个月下来，瘦上3斤不是题目哦！

　　无论从心绪，照样肠胃，吃起了都毫无职掌，不消像吃淡奶油那样充满罪戾感，哈哈，可能减肥的甜品甜点，大口大口吃哦！

　　（假如是买的酸奶，要买老酸奶之类的。不表买来的酸奶里加了洪量的糖，口感很好，适合解馋，不适合减肥的。）

　　3.擀得碎少少甜点，看起来像不像土壤？（555~~本来我感到我被骗了，这个如同不是正宗的奥利奥。）

　　4.打算几个杯子，正在杯子底部先一层饼干碎，再舀入一层自造浓稠酸奶，顺次一层饼干碎一层酸奶，直至杯子装满。

　　5.最上面铺上一层饼干碎，再插入一枚薄荷叶，是不是好可爱？ 当然，究竟是一律来不足插叶子的，由于做好就如饥似渴吃了，哈哈！

　　爱好这个食谱吗？接待群多点赞、评论、转发、眷注我的美食号哦！每天为您分享一道好吃的，纯洁又易做甜点，么么哒！这个甜点能减肥无须烤箱不加糖酥酥的凉凉的好吃又简陋